Спираль

Это довольно эффектный трюк, который часто делают фигуристы. Его легче будет выполнять людям с хорошей растяжкой. Для исполнения этого элемента вам необходимо уметь держать равновесие и с легкостью кататься на одной ноге. Скользя на одной ноге, медленно поднимайте вторую позади. Прогибайте спину, но сгибайтесь только в талии. Не переносите вес тела вперед, возможна потеря равновесия. Постарайтесь сбалансировать весь свой вес на скользящей ноге. Эффектно спираль выглядит тогда, когда вы можете достать носочком ноги голову.

Аксель

Выполнение "акселя" требует умения хорошо держать равновесие. Скользя вперед на левой ноге, подпрыгните и сделайте оборот на 540 градусов, затем приземляйтесь, но уже на правую ногу и катитесь задом наперед. Чтобы подпрыгнуть выше, попытайтесь во время прыжка, как можно сильнее оттолкнуться правой ногой. Сначала попробуйте выполнить этот трюк на ковре или траве и без роликов. Если у вас не получится выполнить оборот без роликов - не получится и с ними.

Существует еще один вариант прыжка и большинство фигуристов используют именно его. Перед прыжком вы едете задом наперед, и затем ставите левую ногу вперед и незамедлительно оказываетесь в воздухе. Надо заметить, что большинство роллеров в отличии от фигуристов, выполняют "аксель", скользя вперед, а не назад. Попробуйте оба способа и демонстрируйте друзьям тот, который у вас лучше получается.

Назад | Наверх